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Buchempfehlungen

Ayurvedische Psychologie
Wege zum Selbst und das Energieprinzip im Ayurveda
Jean-Pierre Crittin

Ein Grundlagenbuch der ayurvedischen Psychologie, die gerade mit ihren jahrtausendealten Wurzeln heute einen der modernsten psychologischen Ansätze darstellt und in der Praxis sehr schnell zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Gesundheit führt. Die Tatsache, dass heute so viele Menschen unserer Gesellschaft unglücklich und unzufrieden sind, unter Stress, Burnout und Depressionen leiden, ist erschütternd und auf den ersten Blick rätselhaft. Die ayurvedische Psychologie setzt sich mit diesen Phänomenen auseinander und zeigt auf, dass es für die psychische Stabilität ausschlaggebend ist, sich innerer Anforderungen bewusst zu werden. Es geht um das Wahrnehmen und Leben von ureigensten Werten und Bedürfnissen. Der Weg zum Selbst stellt die Basis dar, für einen selbstbestimmten, unegoistischen Umgang mit sich und der Welt.

Eine allgemein verständliche Einführung, die wesentliche Grundkenntnisse des Ayurveda, insbesondere der ayurvedischen Psychologie, systematisch vermittelt.

Die größten Probleme beim Menschen rühren oftmals daher, dass er den Kontakt zu sich selbst verloren hat und teilweise nur noch in der äußeren Welt funktioniert. Kann er diesen Kontakt zu seinem wahren Selbst wiederherstellen, findet er den Weg zu psychisch-geistiger Gesundheit.

 

Wachstum und Entwicklung: Ayurvedische Psychologie in der Praxis
Das Erwachen der Urkraft Shakti
Jean-Pierre Crittin

In jedem Individuum sitzt eine gesunde, göttliche Seele, aus der Kraft geschöpft werden kann. - Auf dieser Grundannahme baut einer der heute modernsten therapeutischen Ansätze auf: die ayurvedische Psychologie. Wie wir diese nutzen können, um innerlich zu wachsen und unser natürliches Kern-Potenzial zu entfalten, das erklärt der Psychologe und Psychotherapeut Jean-Pierre Crittin in seinem neuen Buch. Neben einer auch für Einsteiger gut verständlichen Einführung in die Grundgedanken der ayurvedischen Psychologie finden sich dort vor allem zahlreiche Beispiele und Übungen, die die Wirkungsweise spiritueller Methoden in der ayurvedischen Beratung und Therapie nachvollziehbar machen. Abgerundet wird der Band von einem umfassenden Praxisteil, der auch ein Programm zur Selbsthilfe enthält: zur Vorbeugung u. a. gegen Schlafstörungen, Erschöpfungsdepressionen oder Burnout. Hauptziel ist die Erhaltung und Wiederherstellung der psychischen Stabilität des Menschen, damit ungehindertes Wachstum möglich ist.

 
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